Dr. W. Bashir aus Großbritannien ist ein bekannter beratender MSK & Trauma Radiologe. Im
November 2006 präsentierte er beim jährlichen Treffen der radiologischen Gesellschaft von Nord
Amerika, als Leiter eines Forschungsteams, die Resultate einer Studie über den Effekt verschiedener
Sitzpositionen auf das Rückgrat.
Ihre Forschung zeigt, dass sowohl eine gekrümmte, als auch eine zu aufrechte Sitzposition das
Rückgrat belastet und potentiell zu chronischen Schmerzen und zu Deformationen führen kann. Eine
ergonomisch richtige Position kann das Rückgrat entlasten und Verspannungen vermeiden.
Ein überraschendes Ergebnis
Die Untersuchung zeigt deutlich dass man, mit einem Winkel von 135 Grad zwischen Oberschenkel
und Rückgrat, die beste biomechanische Sitzposition einnimmt.
Reference: https://press.rsna.org/timssnet/media/pressreleases/pr_target.cfm?ID=294
Frau Ulli Neumüller
Qualifikation
Ulli Neumüller ist Physiotherapeutin und spezialisiert auf Tuina, eine traditionelle Form der Massage in der chinesischen Medizin. Sie stieß auf diese Massagetechnik auf der Suche nach einer effektiven Therapieform für ihre eigenen ständigen Rückenprobleme. Fasziniert nicht nur von den Erfolgen dieser Behandlung, sondern auch von dem Einsatz der Zungen- und Pulsdiagnose absolvierte sie 2004 einen dreijährigen Trainingskurs in Tuina-Massage. Seither vertiefte sie laufend ihre Kenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ist qualifiziert für händische Wirbensäulentherapie, Tuina-Massage für Kinder und Physio-Akupunktur.
In ihrer Praxis behandelt sie sowohl das Muskel-Skelett-System als auch Probleme, die aus einem Ungleichgewicht der Körperfunktionen resultieren.
Sie lehrt seit 2008 Jahren „Chinesische Gesundheitsgymnastik“ an der Volkshochschule Linz, veranstaltet auch Workshops und spricht über die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Zugangs zu Wirbelsäulenproblemen hinsichtlich Prävention und Regeneration.
Stellungnahme
„In meiner Praxis als Tuina-Therapeutin behandle ich stets PatientInnen, die an Problemen mit der Wirbelsäule leiden. Früher waren das meistens ältere Menschen, und ihr Zustand war gewöhnlich das Resultat schwerer körperlicher Arbeit oder einfach altersbedingt. Dies ist aber nicht mehr der Fall, denn die Zahl der viel jüngeren PatientInnen ist leider dramatisch angestiegen. Längere Schul- und Studienzeiten, viele Stunden Arbeit am Computer und der Mangel an Bewegung sind zum Teil verantwortlich für diese bedauerliche Entwicklung. Unsere Wirbelsäule kann diese rasche Veränderung unseres Lebensstils nicht bewältigen. Meine Erfahrungen in meiner Praxis bestätigen täglich, dass die Wirbelsäulenprobleme nicht nur alters- oder gewichtsbedingt sind“, bekräftigt Ulli Neumüller.
Sie stellt weiters fest: “Meiner Erfahrung nach hat der Gebrauch der Hängematte CLOUD135 tatsächlich ein Präventionspotential sowohl aufgrund des körperlichen als auch geistigen Entspannungseffekts.“
Frau Ilse K. Gaardahl
Qualifikation
Ilse Gardahl unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga in Dänemark. Mit 13 wurden bei Ilse zwei schwere Rückenerkrankungen diagnostiziert: Scoliosis and Scheuermann’s. Regelmässiges Yoga, speziell Iyengar Yoga ermöglicht ihr ein aktives und unabhängiges Leben.
Benannt nach by B. K. S. Iyengar, ist es eine Form von Hatha Yoga das den Schwerpunkt auf das Detail, Präzision und Ausrichtung in der Körperhaltung richtet(Asana) und auf die Kontrolle des Atmens (Pranayama) konzentriert. Die Asanas fördern Stärke Mobilität und Stabilität.
Als eine der ersten zertifizierten Iyengar Yoga Lehrerinnen in Dänemark konzentrierte sie sich auf die Therapie von Scliosis durch Yoga. Info: www.city-yoga.dk. Seit 1992 machte sie die Ausbildung Körper/Gestalt Therapie und seit 2000 in Paar und Gruppen Therapie, beides am Institut für Gestalt Analyse. In ihrem Skanderborg Zentrum bietet sie unter anderem Stress und Krisen Therapie, Paar Therapie und Angst Management an. Mehr dazu unter: www.stressbuster.dk
Im Dezember 2011 wurde ihr Buch ”Yoga Manual” veröffentlicht, eine Anleitung zum eigenständigen praktizieren von Yoga. Ihre Kurzfilme über Atem und Tiefenentspannung sind online frei unter www.city-yoga.dk und www.goforyoga.dk zu sehen. Jährlich organisiert und begleitet sie Ferien und Yoga Reisen nach Goa; Indien. Siehe www.goforgoa.dk - Stellungnahme
Stellungnahme
Da die Sommer in Dänemark so kurz sind verbringen wir dann so viel Zeit wie möglich im Freien und ja – wir mögen Hängematten.
Ich dachte ich wüsste alles über Hängematten. Eines Tages probierte ich eine CLOUD135 Hängematte und verliebte mich spontan in sie. Sie ist unglaublich bequem auch mit meinem problematischen Rücken kann ich darin Stundenlang entspannen. Und es ist nicht nur eine Hängematte sondern ein optisch ansprechendes Möbelstück das ich im Winter im Haus genauso benutze wie im Sommer im Garten.
Was für mich gut funktioniert, tut es sicherlich auch für meine Yoga Studenten und Stressbuster Patienten. Deshalb habe ich sie auch in meinem Yoga studio für sie installiert. Speziell Leute mit Rückenproblemen werden diese innovativen Hängematten geniessen und darin Entspannung finden.